A que no sabías los beneficios de esta lista de SUPER ALIMENTOS......

Te traigo una lista de los "Super Alimentos" más usados y te digo para que sirven. Que no te agarren en curva cuando te estés tomando un Smoothie con Spirulina o Maca y te pregunten para que sirve!!!

1. Chía: Proteína (cuida tu músculo). Nos desintoxica, tiene calcio y mejora la digestión.

2. Aguacate: Mantiene limpias las arterias. Anti cancerígeno y regula la glucosa en la sangre.

3. Coco y sus derivados: La grasa que contiene no se almacena, se va directamente al hígado transformándola en Energía. Es hidratante.

4. Pollen: Gran fuente de proteína de alta absorción. Aumenta la capacidad física. IDEAL PARA DEPORTISTAS.

5. Maca: Es una raíz que aumenta la energía y el rendimiento. Mejora la fertilidad. EXCELENTE PARA FATIGA CRÓNICA Y ATLETAS.

6.Cacao: (Crudo) De los alimentos con mayor concentración de Antioxidantes que existe! Alto en magnesio y hierro

7. Wheatgrass (planta de trigo): Parecido a los efectos de limpieza de la Clorofila. Alcaliniza la sangre, estimula el metabolismo y mejora la digestión.

8. Spirulina y Chlorella: Ambas son salgas. La Spirulina esta formada 70% de proteína (no hay que excederse porque cae muy pesada). La chlorella es fuente de vitaminas y minerales que ayudan al sistema inmune.

9. Gogi y Acai berries: Son antioxidantes y mejoran el rendimiento deportivo.

10. Nopal: Su consistencia nos ayuda a deshacernos de las toxinas y partículas dañinas. Ayudan a la pérdida de peso, a estabilizar el nivel de glucosa en la sangre.